你是女性中的一员吗?女性生活中一般都会遇到各种问题，比如说月经不调，你是否也经常会出现月经不调的情况呢?月经不调怎么办呢?月经不调是由什么原因引起的呢?
禁忌一、超负荷工作不可取
现代的竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。这时候要注意合理休息，注意调节好时间。做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。
禁忌二、不要盲目减肥
爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐、胡脂减肥等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。
禁忌三、戒烟戒酒很关键
现代女人工作生活压力都很大，因此，她们经常通过抽烟酗酒来缓解这些压力，其实，这对女性身体健康是非常不利的，吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，失去自制力，更为重要的一点是，青年女性醉后极易遭到性骚扰，这是很危险的。
月经不调怎么办?对于女性来说，如果说遇到月经不调不知道怎么办的话，那么，在日常生活中就应该避免进入这些禁忌，这对预防女性月经不调是很有帮助的，对于月经不调的女性，这里建议大家可以经常喝玫瑰茶，这种茶对女性身体健康非常有利。
