月经是每个女性必经的生理现象，月经不调也是每个女性最困扰的问题，稍不注意就会导致月经不调，月经不调后，都使人很烦恼，不知道如何是好，有的人也试过很多方法，其实，食疗是最健康的方法，但是食疗也有很多种，也是适合不同的症状。
每个症状都有不同的食疗法，食疗法一定要对症下药，下错药不仅治不了根，还会使病情更加严重，那么有哪些食疗法呢?
经期受寒所致月经后延，月经过少等症
大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
月经提前、经量多而鲜红
红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
月经后延、量少、腹冷痛等
当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
经期过短、血色深红、量多的壮实女性
米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
经多不净
鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
女性朋友一旦患上月经不调后一定及早治疗，并且一定要对症下药，可以采取以上的食疗法，按照自己的情况去选定食材，才会更好更准确的治疗好，月经期间一定要注意饮食习惯，保持一种健康向上的心态。
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