每当看到电视上那些上了年纪的明星还拥有一张逆生长的脸时，女人就羡慕得不得了。总是在感叹怎么岁月没在她们的脸上留下时间的印记呢。其实不是这样，每个人都会衰老，只是她们懂得怎么来维护自己的容颜，让它衰老得缓慢一些。那么怎么留住青春呢?下面就是小编介绍的几种养颜排毒的方法，让你以后也不会再去羡慕别人了。
怎么留住青春
1、空腹喝蜂蜜
自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
2、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。
3、多吃番薯排毒
番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。
4、红糖排毒
红糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。
温馨提示：怎么留住青春呢?上面4种就是排毒养颜的方法，只有身体的毒素排干净了，那么自然就不会容易衰老了。就能很好的保护住自己的青春了。女人想要漂亮是人之常情，毕竟爱美之心人皆有之嘛。人们往往对美好的事物都是心生向往的。所以学学小编传授的方法吧。
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