我们都知道，老年人有了一定的年纪不仅身体的免疫力在下降，还比较容易出现老花眼的症状，严重的影响到了他们的生活。那么要防止老花眼的症状过早的出现，老年人应该注意哪些饮食和营养搭配呢?看看小编为大家推荐的方法。
常用的预防老花眼的药膳有：
(一)桑椹糖
取500克桑椹捣烂煎水，去渣浓缩，再与500克白糖熬煎，待液起黄色并能拔细丝时，倾倒在涂有麻油的大理石石板(或不锈钢板)上，切成糖块，随时含服。此方对，肾阴亏损者最相宜。
(二)鸡肝羹
取鸡肝一具，洗净切碎，加大米250克，豆豉20克，同煮服。此方对眼花视物不清有效。
(三)黑芝麻粥
取黑芝麻20克，粳米200克，蜂蜜适量。先将芝麻放热锅内炒熟，再将粳米加水煮至八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
我们都认为老花眼是一种在正常不过的事情，所以要是老年人出现这样的症状也是一种默认态度，但事实上，要是注意平时的健康饮食问题，多注意吃上面介绍的食物，是可以有效的缓解老花眼的症状，预防它过早找上你的。
