苦瓜，味苦性寒，有清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈等食疗功效。特别是在夏季，常吃苦瓜有利于身体健康。而历史上吃苦瓜最有名的人物，当首推明末清初的画家石涛。
苦瓜与大画家的缘分
石涛对于中国画发展功不可没，他的开创性画风让他成为画坛一代宗师。他自号“苦瓜和尚”，只因餐餐不离苦瓜。甚至还把苦瓜供奉案头朝拜。他对苦瓜的这份缘分，这种感情，与他的经历、心境有密不可分的关系。
石涛生于明朝末年，十五岁时，明朝灭亡，父亲被唐王捉杀。国破家亡，石涛被迫逃亡到广西全州，在湘山寺削发为僧。以后颠沛流离，辗转于广西、江西、安徽、江苏、浙江、陕西、河北等地，到晚年才定居扬州。他带着内心的矛盾和隐痛，创作了大量精湛的作品。最为人推崇的，是他画中那种奇险兼饶秀润的独特风格，笔墨中包含的那种淡淡的苦涩味。 一种和苦瓜极为近似的韵致。
我国近代著名画家齐白石、黄宾虹、张大干、潘天寿等画坛巨子，无一不是从石涛画作中吸取营养。假如没有苦瓜，现在的中国画，也许要不同一些。
