随着年龄的增长，我们女人的皮肤会逐渐的老化，皮肤褶皱更是随处可见。这些都没有关系的，只要吃对食物，就可以让我们女人永葆青春，推迟皮肤老化的到来。下面就给大家介绍一下美白皮肤的水果都有哪些，常吃这几种水果可以起到女性保健的作用。
4款让男人春季美白的水果
美白皮肤的水果——樱桃
樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
美白皮肤的水果——石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
美白皮肤的水果——橄榄
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
美白皮肤的水果——胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
现在，随着社会的不断进步，我们女性也很注重保养自己，不管是对饮食方面还是对美容保健方面，都有很深的研究。以上所述美白皮肤的8种水果，我们女性一定要懂得，吃什么水果补什么，多了解，才能使自己越变越漂亮。
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