夏季多吃冬瓜有利于清热解读

  炎热的夏季让我们失去品尝美食的欲望,其实我们可以不坊试试用冬瓜烧汤做菜,冬瓜既可以驱走体内的旺火,还可以降温解暑。下面让我们看看冬瓜的神奇功效吧。


夏季饮食之宝

  冬瓜的性质清凉,味淡而甘,善于利水消痰,清热解毒,祖国医学用它来治疗水肿,尿淋,痰喘,暑热,泻痢,痈肿,痔瘘,还用它来解鱼毒、酒毒。

  现代研究也表明冬瓜除了富含水分外,钙、磷、铁及维生素C的含量也较高。

  唐代医学家孙思邈的《千金要方》中记载,若夏季生痱子,可以用冬瓜切片捣烂,外涂,有清凉止痒的作用。

  若患水肿,小便不利,日久不愈,可用冬瓜约1公斤,鲤鱼1条,白水煮食。

  若夏季中暑,烦热口渴,可用冬瓜500克,水煮成汤,每日分3次服用,有较好的清解暑热作用。

  若夏季炎热,可于家中用冬瓜配扁豆煮汤,既可清解暑热,又可补脾和中,是老幼皆宜的方法。

  冬瓜不仅味道可口,而且还能利水消痰,帮我们排走体内的毒素。应该算得上是夏季饮食之宝了,夏季炎热记得多吃冬瓜哦!

2024-10-29 07:39:14

Related Articles

夏季减肥吃什么有利于瘦身

你知道在炎热的夏季怎样减肥吗?夏季减肥吃什么有利于减肥瘦身呢?这或是说很多想减肥的女性都想知道的答案,下面就为大家揭晓夏季减肥吃什么的问题. 刮油食物一:鸡肉 即使在减肥期间也要吃肉的肉食动物有福了.吃鸡肉不仅不会让你发胖,还能帮助你瘦下来.每100克鸡肉的脂肪含量只有12克,相比其他的肉类都低得多,所以是减肥食谱中肉类的首选. 刮油食物二:鱼肉 鱼肉是种高蛋白低脂肪的食品,含有人体所需的多种不饱和脂肪酸,能有效抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,还可健脑益智.相当适合肥胖人士食用.所以,想吃肉类

夏季饮食酿苦瓜可清热清火

夏季吃什么可以清热清火?夏季里清热清火的食物可多啦,不过人们总是不知足的,有了可以清热的食物,有想着最好又能清热清火又美味好吃,今天就教大家介绍一道清热清火的家常菜谱. 酿苦瓜 原料:苦瓜一根 鸡蛋一个 肉泥适量我用了大概有150克 酿苦瓜的做法 1.准备原料 2.肉泥里放入葱花.糖.料酒.十三香.盐.一勺油.一大勺酱油 3.拌均后静置30分钟左右入味 4.苦瓜切成一厘米左右厚度的段 5.掏空瓜心 6.将入好味的肉馅放到瓜心里 7.盖上保鲜膜 8.入锅内蒸15分钟 9.锅入油,花椒大料粒炸香后取

三伏天吃什么最清热去火还养胃

三伏天天气炎热,体内也开始升温,心火烦热,夏季保健,需要清热去火的食物来调理自己,专家给你推荐夏季最清热去火且还养胃的8种食物. 第一菜:黄瓜 推荐理由:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调.消化不良.适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴.除烦解暑.清热泻火.排毒通便.黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐. 第一鲜:鲤鱼 推荐理由:夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于

深秋吃柿子能清热润肺

深秋吃柿子能清热润肺
寒露过后,就是柿子大量上市的季节,这个时候的柿子松软甜腻,正是好吃的时候,柿子中含有大量的维生素C和胡萝卜素,深秋吃柿子能去秋燥还能清热润肺,是深秋中最有营养的水果,下面具体介绍深秋的柿子有哪些营养. 中医认为,柿子味甘涩性寒,入心.肺.大肠经.可清热润肺.化痰止咳,主治燥热咳嗽.肠道燥热或痔疮出血.另外,柿子还有缓解高血压.动脉硬化的作用.深秋的柿子有哪些营养,养生营养学认为,柿子含蔗糖.葡萄糖.果糖.蛋白质.胡萝卜素.维生素C.瓜氨酸.碘.铁等.而未成熟果实含鞣质,最好不要吃未成熟的柿子,尤

多吃黄瓜有助于清热消水消肿

很多的女性都要面对一个问题,那就是水肿,尤其是早上起来的时候,都无法去面对自己的脸,那么女性怎样改善水肿的问题呢?下面小编来为大家推荐黄瓜治疗水肿的神奇功效,相信这样一定可以帮助你缓解这些问题. <本草纲目>中记录,黄瓜性甘.寒,具有"清热止渴.利水.消肿"之功能.黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用,因此,自古以来就被用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗. 另外,黄瓜含有的膳食纤维,可降低血液中的胆固醇.甘油三酯的含量,促进肠道中腐败食物的排泄.新鲜黄瓜中含有丙醇二酸,能有效

春季养生多吃芥菜能清热利尿

春季养生多吃芥菜能清热利尿
健康给男人带来的诱惑力非常的大,男人非常的在乎自己的身体健康,我们只春天的到来会给男人带来好心情,也会给男人带来好身体,春天是一个适合滋补调养的季节,那么你们知道养生的蔬菜有什么呢? 养生的蔬菜--荠菜: 荠菜味甘淡.性微寒,能凉血止血.清肝明目.清热利尿. 提示:若是高血压.动脉硬化的病人,每日用鲜荠菜60克,加水适量熬汤,能改善头晕头痛的症状. 养生的蔬菜--卷心菜: 卷心菜又称包心菜,为十字花科植物甘蓝的茎叶.原产于地中海沿岸,现中华大地普遍栽培.按其形状,可分为平.尖.圆头三种.卷心菜叶

夏季吃莴笋既清热又解毒

莴笋是一种绿叶蔬菜,叶.杆皆可做菜,口感清爽美味,是一种适合夏季食用的蔬菜.莴笋的做法很多,可以做凉菜,炒菜,炖菜,但是你知道莴笋有哪些功效吗?你知道哪些人不适合吃莴笋吗?今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家介绍夏季吃莴笋的好处. 中医认为,莴笋味苦,性微寒,有利五脏.通经脉.开胸膈.利气.坚筋骨.去口气.白牙齿.明眼目.通乳汁.利小便和解毒的功效,可以用于血尿.小便不利.产妇缺乳.高血压以及高血脂症. 莴笋虽好,但也不可多食.莴笋苦寒,凡脾胃虚寒者,不宜多吃.有眼疾者不宜吃莴笋.接下来,小编

夏季多吃木耳菜 营养美味好处多

夏季多吃木耳菜 营养美味好处多
这两天连续的高温天气,是在让人难熬,好像在洗桑拿.这种天气,不但人感觉不舒服还没有食欲.我们知道,男性的健康和男性饮食是密切相关的,我们只有吃得好,才能拥有一个好身体.夏季,我们应该多吃点清淡的食物,下面,小编就给大家介绍一款夏季食谱--木耳菜: 据说木耳菜得名,一种说法是因为它的叶子近似圆形,肥厚而黏滑,很像木耳,另一种说法是它的味道清香,咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口.虽然味道仁者见仁,但是木耳菜的营养素却是不容置疑的,据介绍,它的钙.铁等元素含量甚高,除蛋白质含量比苋菜稍少之外,其他项目与苋菜

哪些花茶清热又去火呢

百合花.桂花.金莲花.金盏花都有清热去火的功效,具体的功效是怎样的,小编跟您一一道来! 百合花: 百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵,干燥的花朵,这个花的主要特点就是含维生素比较多,多种维生素比较齐全,包括一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也比较平缓,所以说夏天喝一些百合花是有好处的.在冲泡时首先要注意用量,花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些,所以只需要2-3克就可以了.最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,这样做有两个目的,一是可以把干燥的花朵滋润一下,让