对于水果，我们一般都是喜欢吃，就会多吃一点，从来没有特意去吃什么水果。健康饮食专家指出，其实，不同的水果，营养的成分也不一样，所以适合的人群也是不一样的。
原来不同的水果适合不同的人群
一、猕猴桃：适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。
二、柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。
三、菠萝：适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。
四、香蕉：适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。
五、梨：适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。
六、芒果：适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。
原来不同的水果适合不同的人群，通过本文的介绍，希望对你有所帮助。健康饮食专家提醒广大朋友，正确的吃水果，才能更好的吸收水果的营养哦，下次一定要注意哦。
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