鸡蛋羹怎么做更加细滑

  鸡蛋羹是很多家庭都会出现的一种家常菜,而且它十分容易消化,不管是对于小儿还是老人来说,都是一款健康饮食。但是,很多人做出的鸡蛋羹,表面看起来有很多蜂窝似的,吃起来口感也不好。那么,鸡蛋羹怎么做更加细滑呢?一起来看看鸡蛋羹的烹饪技巧是什么?

  1、打蛋时要轻要慢 将鸡蛋打到碗中,用筷子轻打至蛋液上出现1厘米高的气泡即可。如果猛搅,蛋液会产生大量气泡,蒸熟后水和鸡蛋羹容易分离。

  2、加水时边搅边加 如何用水很关键。打蛋时,要一边搅拌一边缓缓加入温开水。因为凉水蒸出的蛋羹比较硬;而开水会将蛋液烫熟,甚至出现蛋花,营养会受损。一般蛋和水的比例在1:2或1:3为宜,喜欢吃嫩的就多放点水,爱吃老的就少加水。

  3、水开后再放蒸碗 不要冷水上锅蒸。蒸蛋羹时最好用中火或小火,一般开锅后8分钟左右就蒸好了。蒸蛋羹时给碗加个盖,能使蛋液自上而下受热均匀,避免夹生。

  4、想要鸡蛋羹更有营养,打蛋时还可用牛奶、鸡汤等替换温水。加一些配菜也是不错的选择,如炒好的肉末、海米、青菜末、香菇、蟹棒等。需要提醒的是,吃鸡蛋羹最好搭配淀粉类食物,这样更有利蛋白质吸收。

  大家不妨对照一下上述的鸡蛋羹做法,看看自己平时是否出现哪方面的错误呢?鸡蛋羹其实是很容易熟的,所以千万要注意火候,也要注意蛋和水的比例,才能吃到更可口的鸡蛋羹。

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2024-08-16 21:47:56

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