很多女性一提到细菌就认为它是不好的，其实不然，很多时候我们的生活是离不开细菌的。细菌的好处是我们度不够了解的，细菌的好处对日常保健有什么作用呢?
细菌的好处：不干不净才会没病
人体的100万亿好细菌的作用
细菌的好处?可能很多女人认为只是无稽之谈，而人们对这些好细菌知之甚少。它们对人体来说必不可少：帮助身体消化食物、合成某些维生素、形成保护层对抗致病细菌。但健康人身上的好细菌是什么样的?它们在人与人之间又有多大差异呢?在美国联邦政府新发起的一个叫做“人体菌群计划”(Human Microbiome Project)的 5 年科研项目中，来自 80 个不同机构的 200 名科学家从近 250 个健康人身上采集了细菌，并测定了这些细菌的基因组成。这个计划常被拿来与“人类基因组计划”相比较。科学家们发现的细菌种类远超他们的想象——每个人身上都有上千种细菌。而每个人身上的所有细菌，也即菌群，跟其他人的都不一样。更让科学家们吃惊的是，他们还在其中找到了某些致病细菌的踪迹。但这些致病细菌乖乖地与邻居们和谐相处，并没有致人生病，甚至没有借机向外传染。
某种意义上人主要由微生物组成
为什么要说细菌的好处呢?因为有人分析认为人就是一个微生物的集合。近年来，研究者们开始在小型的研究中分析菌群，并逐渐发现了它们的重要性。这些细菌的存在不但可以帮人保持健康，也许还可以解释为什么不同人对药物的反应如此不同，以及为何当疾病来袭时有人很快中招，有人却安然无恙。人体菌群的破坏被认为可能与一些慢性病，以及肠易激综合征、哮喘等症状，甚至肥胖症有关。斯坦福大学的微生物学家大卫·雷尔曼博士(Dr. David Relman)说，人就像珊瑚一样，“是不同生命形式的集合体” 。
美国国家癌症研究中心癌症预防小组的主任巴尼特·克雷默博士(Dr. Barnett Kramer)却有另外的看法。他说，某种意义上人主要由微生物组成。对人体内的菌群而言，“我们可能只是个包裹”，他补充道。克雷默博士并未参与这次的研究项目。
自然分娩的婴儿细菌来自于母亲阴道
其实从一开始我们就在接受细菌的好处。这些微生物从人一出生就开始生长，人体菌群计划的项目主管丽塔·普劳科特(Lita Proctor)说道。当婴儿经过母亲的阴道时，就从母体的阴道菌群中获得了细菌。“婴儿就是微生物磁石，”普罗科特博士说。在出生后的两到三年中，婴儿的菌群渐渐成熟壮大，同时他们的免疫系统也日趋完善，懂得鉴别这些微生物是有益的，不去攻击它们。
普罗科特博士补充说，经剖腹产手术出生的婴儿则会拥有不同来源的菌群，但随着菌群的逐渐成熟，这种差异性是会否一直存在尚属未知。尽管这些细菌个头很小——在体积上它们只能达到一个人体细胞的1/100 - 1/10，但成年人的体内却携有1 - 2.5千克的细菌。消化道尤其受细菌偏爱，被它们住得满满的。
消化道里塞满了细菌
特别是消化，更是细菌的好处的体现了。“消化道里塞满的是细菌，而不是食物，”普罗科特博士说道，“占粪便一半重量的可不是食物残渣，而是细菌。”不过细菌的繁殖速度非常快，随粪便排出体外后它们的数量会很快恢复。哈顿哈乌尔博士说，细菌的存在也有利于免疫系统。最好的例子就是阴道，阴道内的有益细菌分泌化学物质杀死其他细菌，并形成不适合其他细菌生存的微酸性环境。一些研究者认为，把菌群看成人类个体的一部分，是一种全新的看待人类的方式。
健康提示：细菌的好处可能常常被人们忽略，只是单纯的看到了它坏的一面，其实女性生活中的很多问题都是靠细菌解决的，只是很少有人会去注意罢了。
