在这个以“苗条而不失丰满”为美的社会，女性朋友们都希望自己的身材可以苗条一点，再苗条一点。许多女性朋友们为了减肥，往往会采取节食减肥的方法，但需要注意的是不健康饮食会导致乳房下垂。
过度节食减肥蛋白质摄取不足会导致胸部下垂
长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失， 而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
对于“警惕!不健康饮食会导致乳房下垂”的内容就为大家介绍到这里了，相信大家对于这个问题有了一定的了解。塑身减肥一定要采取健康的方式，以免顾此失彼。
