营养医师提醒吃螃蟹的禁忌

  螃蟹虽然好吃,营养价值高,是健康饮食,但是,吃螃蟹也是有讲究的。因为螃蟹性寒,所以,了解一些吃螃蟹的禁忌,健康的吃螃蟹,才能更好的吸收螃蟹里的营养价值。下文具体介绍了吃螃蟹注意事项。

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吃螃蟹的禁忌

  一 忌吃久存熟蟹:存放的熟螃蟹极易被细菌污染,因此,螃蟹宜现烧现吃。万一吃不完,剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方(最好是冰箱中),吃时必须回锅再煮熟蒸透。

  二 忌吃太多:蟹肉性寒,不宜多食。脾胃虚寒者尤应引起注意,以免腹痛腹泻。一般吃蟹一至两个即可,吃完蟹后最好喝上一杯姜茶祛寒。

  三 忌吃生蟹:螃蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。食蟹要蒸熟煮透,一般开锅后再加热30分钟以上才能起到消毒作用。

  四 忌吃死蟹:买死蟹。死蟹体内的细菌迅速繁殖、扩散到蟹肉中,分解蟹肉中的氨基酸,产生大量有害物质,食用死蟹可能诱发呕吐、腹痛、腹泻。除此之外,垂死的蟹也不宜购买。

  五 忌喝茶水:吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。因为开水会冲淡胃酸,茶会使蟹的某些成分凝固,不利于消化吸收。

  六 忌吃柿子:切忌螃蟹与柿子混吃,因为柿子中的鞣酸等成分会使螃蟹中的肉蛋白凝固,可能引发呕吐、腹痛、腹泻等不良反应。

  以上就是吃螃蟹的禁忌。我们在食用螃蟹的时候,一定要注意,吃一些姜,可以用蟹肉蘸着姜汁食用,这样就能去除掉一些螃蟹里性寒的物质,让你的饮食更健康。因为螃蟹性寒,所以,了解一些饮食禁忌,让你更健康的吃螃蟹。

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2024-10-27 05:24:43

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