夏天就要来了我们的烧烤饮食就要开始了，但是我们知道烧烤会给我们带来很多的不健康。关于健康的保健常识男人知道很多，他们都知道烧烤会给自己的身体增加致癌物质，但是有什么方法可以缓解这种现状呢?防癌的食物有什么呢?
癌是我们非常害怕的疾病之一，所以防癌的食物我们必须要知道，很多人不敢吃烧是因为烧烤时容易产生致癌物质，不管怎么说烧烤还是不能多吃，女人吃烧烤容易缺水，容易长皱纹。但是如果实在管不住自己的嘴巴怎么办呢?下面介绍补救的办法。
韩国的烤肉是非常出名的，但是韩国人总结了一个吃法，韩国汉城大学医学院的研究小组发表报告指出，吃烤肉后在体内聚集的致癌物多环芳烃，在吃梨后会显著降低。因此，饭后吃个梨，可把积存在体内的致癌物质大量排出。
每个国家都有烧烤，那么他们防癌的方法有什么呢?希腊、意大利等地中海国家的居民经常吃烧烤食品，那里的肿瘤(宫颈癌、前列腺癌、肝癌等)发病率却较低，这是什么原因呢?因为当地居民经常吃番茄制品——番茄酱。他们在烤鱼烤肉时常将番茄酱作为佐料。番茄中含有丰富的番茄红素，番茄红素有很强的抗氧化能力和阻断致癌物质合成的能力。番茄和其他水果中含有的维生素C也有阻断体内亚硝胺合成的能力。所以吃了烧烤以后，一定要多吃梨和番茄。
梨和番茄的确是一种很好的防癌的食物，对男人的健康有着很大的帮助，所以我们在吃完烧烤以后对吃点梨和番茄可以帮 助我们抑制癌物质的发生，给我们的身体健康带来了很大的帮助。
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