男人的健康最重要，但是因为雾霾天气给男人带来的危害非常的大，尤其是对男人的肺，很多人咳嗽都是因为这个原因，所以清肺对于我们来说非常的重要，那么你们知道在男性饮食中清肺的食物有什么吗?
清肺的食物有很多，给男人带来的好处非常的大
第一位：雪梨是很常见的水果，因为果肉很白，所以叫做雪梨了，它含有丰富的维生素B、胡萝卜素还有柠檬酸和苹果酸等营养成分，因为梨的水分比较大，有属于是寒性的水果，有滋阴润肺、清火化痰的作用。
健康提醒：把梨的内部果肉掏空了，放入一些川贝和冰糖然后在放在锅里蒸煮后，拿出来冷却一点后再放入蜂蜜，润肺效果很好。
第二位：银耳属于是贫民燕窝的，因为各种功效和作用都是和燕窝差不多的，但是燕窝太贵了，因为银耳是白色的食物，性味是温润的，是很好的滋养品，还可以有壮阳的效果呢，它是比雪梨更加适合肠胃好好的人清肺的食物。
健康提醒：红枣银耳粥很最美容养肺的食物了，先把银耳泡好后切碎，然后和红枣一起放入锅里，如果有条件的话可以放如一些雪梨，煮成一中黏糊状态是最好的。
以上这些都是可以让男人清肺的食物，而且这些食物也都在男性饮食中，它们不光能让男人清肺，给男人带来的其他好处也非常的多，所以男人为了自己的身体健康一定要珍惜以上这些健康的清肺的食物
推荐阅读：何首乌真的能让男人在冬季补肾吗
