消化系统出现问题，就会导致胃病的发生，甚至是胃癌，所以说，保护消化系统的健康很重要。当出现积食情况发现后，我们该如何解决呢?中医专家发现，食疗是不错的选择。利用土豆加蜂蜜，不仅消食还能健脾胃。
土豆和蜂蜜的功效
生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。蜂蜜有润肠、通便、润肺止咳的作用，对于治疗便秘、胃溃疡等肠胃疾病都有良好的辅助作用。将土豆和蜂蜜配在一起食用，更是强强联合。
土豆配峰蜜的制作方法
制作蜂蜜土豆时，最好选新鲜土豆，不要用发芽的土豆，因为后者含有大量龙葵碱，对人体有害。具体做法是，先将土豆皮削净，再将土豆切成丝状，而后置于火上烧煮。
待土豆煮到半熟时，即可放入适量蜂蜜搅拌，再用文火煮一会，待蜂蜜味道浸入土豆，土豆变软时，即可起锅。土豆不要煮得太烂，否则会降低治疗功效，也不能太硬，否则不适合胃溃疡疾病患者。
食用时，比较科学的方法是早晚各一次。空腹吃可直接覆盖胃黏膜，能提升治疗效果。服用过程中忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒类等。血糖不稳定，不宜服用蜂蜜，加之土豆中淀粉含量高，所以患有糖尿病的人不适合吃。健康人适量食用，也能健脾胃、益气、强身。即使不配蜂蜜，对脾胃弈有好处。
以上就是土豆加蜂蜜的神奇功效了。健康的饮食，是可以起到保健身体作用的。我们在日常饮食中，可以根据自身的身体条件，来找到一些适合自己的食疗养生法，这样你就可以不用补药，也要养出健康的好身体了。
