值得我们学习的明星养生之道

　　这些明星提倡的养生之道的确值得倡导和学习。

　　保持年轻状态，尽量少吃糖

　　明星：杨紫琼

　　年纪和身材从来不会成为困扰杨紫琼的问题，因为爸爸和奶奶都患有糖尿病，所以她很早就有危机意识，尽量少吃糖，另外，维持少食多餐的进食习惯之余，还要保证摄取均衡营养。

　　户外奔跑，让你活力四射

　　明星：羽泉组合

　　舞台上总能活力四射的“羽-泉”组合习惯用奔跑的方式来锻炼身体，用他们自己的话说：“我们的好状态是奔跑闹腾出来的!”奔跑能带给他们最原始的活力，这是音乐不能替代的。

　　加5克西洋参，就成了美人汤

　　明星：李玟

　　李玟最近公开了自己的美丽秘诀――常喝“活力美人汤”，这是学中医的妈妈特别用西洋参为她煲的美人汤，喝下后可以调养气血、增强免疫力及体能。其实做起来很简单，就是在熬制汤品时加入5克切片西洋参即可。

　　跳舞不仅能瘦身，还能减压

　　明星：凯瑟琳·泽塔·琼斯

　　貌美如花的凯瑟琳·泽塔·琼斯小时候是个坏脾气公主，为了培养女儿的淑女气质，妈妈特意送她去学芭蕾舞，进入娱乐圈后，凯瑟琳·泽塔·琼斯曾一度星运不顺，她便常常从舞蹈中抖落失意，重拾自信，而且这种方法还让她保持了极好的身材。