我们这辈人常听老人们说，把胡萝卜当作“小人参”吃可以延年益寿，强身健体，由此可见它的养生功效有多么的强大了。既然知道常吃胡萝卜可以保健，那我们应该义无反顾的去吃这个食物，吃它也不用刻意的去改变饮食健康，只要常吃就可以达到保健的功效。
春季吃萝卜给我们带来的保健功效
知道胡萝卜可以保健了那就要常吃，因为胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
胡萝卜又是我们餐桌上常见的蔬菜，它含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
男人要想成功的保健就要吃胡萝卜，它还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
这么小小的常见的胡萝卜可以保健，可以说是我们养生必吃的佳品，我们不必为了保健而花费大量的金钱，只要平时常吃胡萝卜就可以达到保健的功效和作用男人只要你自己心动了就要行动起来。
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