男人的健康和男性饮食有很大的联系，每个男人都非常的在乎自己的身体健康，我们知道在男性饮食中会有很多健康的食物，红薯就是其中的一种，那么你们知道吃红薯的好处吗?
吃红薯的好处有很多，可以帮助男人维护身体健康，男人一定要珍惜
防癌抗癌。
红薯提取物，能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了减肥者的基本要求。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。
癌症是一种非常可怕的疾病，给男人带来的危害非常的大，生活中发生癌症的男人非常的多，所以我们一定要预防癌症的发生，吃红薯的好处有很多，能帮助男人防癌。
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