相信大家都知道得了糖尿病以后是必须注意一下平常的饮食的,这样病情才不会慢慢加重,血糖也趋于平稳。每个糖尿病患者都要知道自己不能吃哪些食物,这样才可以严格控制饮食,下文就是对不适合糖尿病患者吃的食物的详细讲解。
糖尿病人不宜吃的食物有:
控制血糖是糖尿病人要注意的首要事项,因此含糖量高会导致血糖升高的食物不宜吃。
白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
另外,会使血脂上升的牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。
酒精当中含有大量对身体的有害物质,糖尿病人不应该喝酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。
少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。
水果虽然对健康有益,但糖尿病患者也要尽量少吃或是不吃。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。
食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。
吃水果时,要以含糖量低为选择原则。同时,还要根据其含糖量,计算其热能。换算成主食,减少或扣除主食的量,以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表,根据病情酌情选用。
含胆固醇高的食物糖尿病人更要远离,不要食用。因糖尿病病人病情控制不好时,易使血清胆固醇升高,造成糖尿病血管并发症,不病性冠心病等。
所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量,一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏,如心、肝、肾、脑等,因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等,此属高蛋白低脂肪食物。
相信大家看了上文以后应该对糖尿病患者不能吃的食物有全新的认识了,如果您不想自己的病情变严重的话,请严格遵循这些饮食原则。还有虽然治疗糖尿病时间久一点,大家还是要有足够的耐心的,千万不能半途而废。
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