近年来，我国患糖尿病的人数呈逐年上升趋势，在我们生活的周围经常会遇到糖尿病人。糖尿病在治疗上主要以控制血糖为主，所以糖尿病患者的饮食控制成为重中之重。
得了糖尿病患者们一定悲观的想着与让人大爱的零食绝缘了。其实不然，只要患者患者朋友们知道如何挑选对症的糖尿病零食，如何控制食用的量对病情是没有什么太大影响的。
糖尿病人是可以吃零食的，但是不能像正常人那样随心所欲的吃，为了不影响病情要有所讲究，要注意以下这些事项：
1、计算每天总的能量摄入，在此基础上保证平衡饮食、定时定量进餐。
2、不超过全天总热量的情况下，从正餐中匀出一部分作为加餐。加餐时间为：上午9~10时、下午3~4时和晚上睡前1小时。
3、睡前加餐可选择半杯牛奶、1个鸡蛋或2块豆腐干等高蛋白食品，能延缓葡萄糖的吸收，对防治夜间低血糖有利。
4、选择零食建议从“膳食宝塔”的最底层——谷物开始。零食种类不同，加餐量也不同。黄瓜、西红柿等蔬菜类零食无须限量;水果类，杨桃、猕猴桃、火龙果和柚子等对血糖影响不大，可在血糖控制平稳的前提下适当吃，少吃香蕉、桂圆等含糖量高的水果，一个苹果可以一天分2~3次吃;米面类，如饼干，每次不超过半两;坚果类，每天进食不应超过1两(带壳的重量);油炸类，如薯片等，不建议吃。
5、远距离乘车、加班时，应随身准备一些糖尿病零食，如饼干、水果糖、巧克力等。
经过上面专家针对“糖尿病 零食”为大家作了详细分析，希望能够对糖尿病患者在选择零食方面有所帮助。总听到糖尿病患者不能吃这个不能吃那个的，有很多禁忌，但这也是治疗必不可少的一个过程，希望患者朋友们能够严格控制自己。
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