健康是我们最关心的事情，尤其是男人的健康，我们因为健康知道了很多的保健常识，我们知道在我们身边有很多的食物对我们都有好处，比如说蜂蜜，喝蜂蜜的好处很多，那么你们知道蜂蜜的营养价值吗?
在我们生活中有很多的人都习惯性的喝蜂蜜水。蜂蜜是一种保健食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。新鲜成熟的蜂蜜含有70%以上的转化糖(葡萄糖和果糖)，少量的蔗糖(5%以下)，酶类，蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质，抗菌素类的物质。
我们知道蜂蜜有润肠的作用，蜂蜜也可以帮助消化。蜂蜜含有70%以上的转化糖，能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;经常服用蜂蜜，能帮助消化。
很多的中年男人都有高血压的症状，在饮食的时候我们可以多喝点蜂蜜。蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪，这对于老年人、高血压和心脏病患者来说，是最佳的天然食品。
我们知道蜂蜜中含有很多我们身体中需要的营养成分。蜂蜜富含钙和磷，对于儿童骨质的形成和老年人缺钙症是最佳的补品。蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍;VB含量与鸡蛋相等，相当于葡萄糖、苹果的16倍。服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳，增强耐力，延迟衰老，延年益寿。[美食中国]
蜂蜜对我们的好处很多，有很多的人都适合喝蜂蜜水。蜂蜜富含有丰富的矿物质，如有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素。
很多的人都还以这样的问题，就是蜂蜜比较甜，对牙齿有没有伤害呢?蜂蜜具有强烈的杀菌抗菌功效。经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能起到口腔杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。蜂蜜还能治疗中度的皮肤伤害，能有效洁净受细菌感染的伤口，防止伤口化脓;
我们知道蜂蜜有杀菌的作用，不光能防止伤口化脓也能治疗皮肤溃烂，只需在伤口表面涂抹蜂蜜，加以包扎便行。蜂蜜对火伤、灼伤的功效也很好，在受伤後马上涂上蜂蜜敷治，蜂蜜能吸收伤口的水分，防止水肿，若混入少许面粉涂抹，更可防留疤痕。
我们知道很多的爱美女士，蜂蜜还有很好的美容作用，很多的女性选择蜂蜜就是因为这个原因，很多的男人都有减肥的想法，蜂蜜水也可以让男人减肥。蜂蜜的营养价值很多，只要我们认真的去体会。
推荐阅读：男人常喝咖啡有好处吗
