随着现代人生活水平的提高，糖尿病的患者数量也在与日俱增。而大家都知道，糖尿病的疗法中，最重要的手段就是控制自己的健康饮食。那么，2型糖尿病患者的饮食宜忌有哪些呢?他们应该怎样把握好自己的日常饮食?
2型糖尿病人饮食“三要”是指——五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食。
长期食用可降低血糖、血 脂;豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
2型糖尿病人日常饮食“三不要”———不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等。
这些食品含糖很高， 食用易出现高血糖;不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化;不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
以上就是2型糖尿病患者在饮食方面的三要和三不要，希望可以为糖友带来一定的帮助。糖尿病并不是特别可怕的疾病，关键还要在于糖友们坚持不懈的控制饮食和自身体重，配合药物治疗，一定可以收到好的成效。
