古话说：病从口入。高血压疾病的发病原因大部分都是跟饮食有关，生活中一些不规律地饮食很有可能就会使血压增高。所以，对于高血压患者来说，注意饮食问题才能有效对抗高血压。
专家也指出，高血压科学饮食很重要。下面就给大家说说，高血压患者的饮食几个要点。
第一、高钾。高血压的饮食一定要对患者病情有利。对于高血压患者来说，含钾的食物进入人体，会对抗钠所引起的升压和血管损伤的作用。
因此，对于含钾的食物，高血压患者可以多吃，这类食物包括豆类、冬菇、核桃、花生、土豆、黑枣、杏仁、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类等等，高血压患者多吃这些食物，对于身体健康有帮助。
第二、果蔬。高血压发生以后，对于水果和蔬菜的安排，一定要合理。高血压患者每天人体需要b族维生素、维生素c，可以通过多吃新鲜蔬菜和水果来满足。
此外，水果还可补充钙，铁、钾、镁等，对于高血压患者病情有利，因此，高血压发生以后，患者可以适当吃一些苹果等水果。
第三、饮水。高血压患者一定注意饮水，这对于高血压患者健康来说，非常的关键。一般说来，高血压患者可以和天然矿泉水。
天然矿泉水中含锂、锌、锶、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此，对符合标准的饮用水，高血压患者宜生喝。
以上只是专家对于高血压患者饮食方面的几点建议，更详细的问题还需大家咨询主治医生。另外，专家建议患者在饮食方面着重选择含钙、铁元素的食物，高血压在治疗方面十分缠人，还望大家积极配合医生的治疗。
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