消化不良虽然不是什么大的疾病，可是对营养吸收以及保证健康同样也会存在阻碍，所以针对消化不良，大家也不能够忽视。那么，消化不良患者的饮食要注意什么呢？下面健康饮食专家来为大家推荐，几种调理消化不良的食疗方法。
定时定餐有规律
功能性消化不良大多由于饮食、生活作息不规律造成胃肠道生理机能紊乱而引起的，所以，窦主任表示，定时定餐、养成良好的饮食规律是非常重要的。平时容易饥饿的患者可以采取少食多餐的方式，餐间可喝些牛奶、豆浆;经常胃嘈杂者要及时进食。
饮食清淡易消化
消化不良的患者平时饮食应该选择一些容易消化的食物，如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等;烹饪方式宜清炒、清蒸。窦主任还提醒，目前春夏时节，气候温暖，正是各种病原菌生长、繁殖旺盛的时期，容易发生胃肠道感染，可加重消化不良的症状，所以食物一定要选择新鲜的。
禁忌有别当明了
消化不良者平时除了要注意饮食有节、忌食不易消化的食物、忌饱食外，根据不同的主要症状还有特殊的禁忌。如：腹胀者不宜食用豆类、薯类、牛奶等容易胀气的食物;反酸者饮食不宜过饱，避免多食坚果、肥肉等高脂肪食物和油炸食物，不宜吃春笋、芹菜等粗纤维食物，忌辛辣、刺激食物，烹饪时不宜放桂皮、花椒等香辛调料。
出现消化不良的时候切不可忽视了，我们都知道想要更好的保证健康，都离不开食物中的营养，所以当出现消化不良的时候就会产生阻碍，因此希望大家可以更好地，解决消化不良问题的出现。
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