随着年纪的增长，老年人的身体机能也逐渐退化，所以很多疾病都会找上门。这就需要我们在饮食上多花一点心思了。多学习一些健康饮食的常识，才能更好地照顾他们的生活起居，以下就是关于消化不良老人的一些饮食禁忌。
1、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物
乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
2、忌烟酒及辛辣刺激食物
3、忌胀气不消化食物
干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
4、忌坚硬油腻食品
坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
5、忌长期食用糯米
糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。
6、玉米不应偏食
玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少，它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型，不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏，导致营养不良。
很多时候老年朋友们总想着自己已到了古稀之年，不需要再花多大的精力去保养自己的身体了，所以总是要等到身体出现严重问题之后才着急，这是不对的。老年人也应该时刻关注自己身体的变化，这样才能更加健康的享受晚年的快乐。
