在社会生活中，人与人交往难免会产生一些矛盾，不是你得罪了别人，就是别人得罪了你，因此两个人就成了敌人，不再来往，这种现象是不好的。如果别人得罪了你，怎么才能宽恕别人的呢，要保持什么样的心理呢?
1、消除敌意。“敌意”这个词我们不常用，用我们的话就是看谁都别扭，动辄出言不逊，重则拳脚相加。不论人家说什么做什么，他都会往坏处想，好像别人总是跟他过不去。学会宽容，你对别人就不那么有敌意，话也不会横着说出口。
2、减轻压力。心眼小的人，压力也大，这是因为很多事情装在他心里，讲不出来，也放不下，压力自然不少。一个人总是扛着压力，那会是一种什么状态?身体能好吗?一个人若是宽宏大量，什么都想得开，包括别人对自己的伤害，那么这个人就一定是无事一身轻。心里没包袱，生活、工作都会很快乐，幸福也会随时来到你身边。
3、拒绝抑郁。想不开、心眼小的人最容易心情抑郁。学会宽恕至少会减少很多令你抑郁的机会。不信的话，可以问问已经抑郁了的那些人，他们一天到晚大脑忙得很。他们想的并不是如何过好生活、如何做好工作，相反别人如何对不起自己的地方隔三差五就要拿出来“晒”，唯恐忘得一干二净。这样的人不抑郁谁抑郁?
4、扩大交往。心胸旷达之人交往往往很广泛，朋友也是不少。要知道，人这种社会动物除了家人还必须有社会交往;交往不够势必会影响一个人的工作，也会影响一个人的生活。
在我们与社会人群的交往中，你的心胸要很宽阔，才能交到更多的好朋友。适当的宽恕别人的过错，原谅别人，不记仇，会使你更加的年轻，心理会更加的健康，人际交往会更加的宽广，你的生活会更加的美好，朋友会越来越越多的。
