夏季蜂蜜减肥法省钱又有效

　　大家都知道蜂蜜是最好的美颜的东西了，特别是蜂蜜作为排毒美体的一大助手，更是让人爱不释手啊。那么在这个周末里，我们该给自己的身体排毒啦，该怎么排毒呢？这是减肥的一大问题，那么就快来一起看看吧。
　　
　　一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖，这种理论是大错特错，经过专家研究，多吃蜂蜜是能够减肥的，下面我们给大家介绍一种在办公室喝蜂蜜减肥法，让您在办公之余可以甜甜蜜蜜瘦下来。
　　
　　方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。
　　
　　实施天数：对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10-20磅的，每月可进行两次，至少可轻6-7磅。如已减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好；鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
　　
　　材料：需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机者为佳；最好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖（约10-20g）；进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。模特儿Katrina试过此餐单，果真见减重成效。
　　
　　第一天：
　　
　　早餐：蜜糖水一杯
　　
　　午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
　　
　　下午茶：两汤匙蜂蜜
　　
　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯
　　
　　试后感：下半天感到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象。不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。
　　
　　第二天：
　　
　　早餐：蜜糖绿茶一杯
　　
　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜
　　
　　下午茶：蜜糖水一杯
　　
　　晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
　　
　　试后感：第二日，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了胀卜卜感觉。
　　
　　好啦，看完了上面的排毒美体后，该怎么排毒呢？那么各位减肥的姐妹们是不是找到了属于自己的减肥方法了呢？其实减肥不是什么难事，只要大家努力坚持下来，不要半途而废，那么享瘦就不是梦想了啦，所以在这个炎炎夏日里，各位加油吧，相信你们会瘦出属于自己的一片天的，加油吧。