月经是存在于女性身上一种特殊的生理现象，因此也叫做生理期，在这期间，多数女性 都会存在各种各样的身体不适，如果想要平稳度过这一时期的话，就需要注意生理期的注意事 项。生理期并不适一个折磨人的时间段，有些人在这段时间内身体会有所调节，也有好的表现 ，不过大多数人都是深受生理期之海，需要特别来度过。
经血容易滋生细菌，所以在生理期要特别注意女性私处的卫生。但是不能使用任何沐浴 露、香皂或洗液，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。经期绝对 不能同房，因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多 地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。
卫生巾是经期必不可少的，购买卫生巾的时候，一定要注意查看卫生许可证、QS认证、 厂家信息和产品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要购买。之前媒体就有曝光过因为使用 了不合格的卫生巾而导致患上妇科疾病的事件，所以一定要选择信得过的品牌。经期可能会出 现腰腹坠胀的情况，这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆 腔充血的情况愈加严重。经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不 适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。
对于生理期的注意事项，相信大家已经认识到了吧，当然如果您还有什么特别想要认识 的话，也可以进行咨询，一切都要本着身体健康为起点。
