从中医的角度考虑，有些朋友天生就很瘦，虽然看起来健康，其实，身体内存在很多健康隐患，甚至是疾病。因此，对于过瘦的人来说，适度的增肥很有必要。专家提醒你，瘦人在增肥的时候，要注意滋阴降火。
瘦人多虚多火，治当以养血滋阴，降火安神为主，但孤阴不长，独阳不生，故宜在养血滋阴，降火安神药中加入适当补气药方可提高疗效。方用鸡腿两只，生牡蛎、枸杞子、山萸肉各30克，当归、首乌、夜交藤各15克，太子参、炙黄芪各10克，菊花3克。日1剂，加水煎煮，熟后去药渣吃肉喝汤。以1月为1个疗程。方中枸杞子、何首乌、山萸肉、当归滋阴养血，生牡蛎、夜交藤镇惊安神，黄芪、太子参益气生津，菊花清利降火，配合鸡肉血肉有情之品以强身健体，老不见胖的人不妨一试。
当然，假如原来体型正常或肥胖，在短期之内日渐消瘦，要想到伴发疾病的可能性，应及时到医院诊治。因为糖尿病、肿瘤、甲亢、结核病、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、吸收不良综合征、功能性消化不良等多种疾病均可引起消瘦，不能掉以轻心。
根据中药查询，上述介绍的中药，对于滋阴降火来说，都很有效果，适合瘦人在增肥的时候来使用。现代人追求骨感美，但是，过分的瘦弱，并不是一件好事。因此，为了你的健康着想，过分消瘦的人，一定要有意识的增肥。
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