神经衰弱患者大部分都不愿意去医院进行治疗，因为他们认为这并不是一种疾病，而只是心情不好或者是过度疲劳引起的正常现象，只需要好好的休息或者是让自己变得愉快就可以了，所以下面专门为这些人群推荐几款食物，来缓解他们的神经衰弱的程度。
芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
小麦黑豆夜交藤汤：小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
百合枣龟汤：龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
鲜花生叶汤：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。
自古以来，我国就讲究食疗，上述的食物中的大部分食材在中医中都可以当做药材来使用，而且这些食物和药物相比，更加的健康绿色，不用担心副作用，不过缺点是制作需要花时间，而且见效慢，如果是工作比较忙的患者，还是建议去医院进行药物治疗。
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