进行美容工作，叫我们变的美丽，从饮食上进行美容养生，是我们大家都应该知道的事情哦。您想变的更美丽吗?但是首先大家应该在健康的情形下才是最重要的。好了，今天网美容小编为大家介绍，怎样能够更好的变的美丽。
又健康又美丽，我们一起来美容养生吧。
生活里大家可以多食用些银耳红枣汤
银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
我们还可以多多食用黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以，寒胃的朋友可以下2片红参。
大家生活里要多多食用当归红枣排骨
换季的时节，人们皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒，此时可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥养颜护肤的辅助作用。
您生活里有食用养颜补血燕麦粥吗
制作的方法就是，先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水开煮，记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
可以多多食用双红补血汤进行美容护肤哦
红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
木瓜银耳汤是很好的美容食品哦
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以喝了哦。
变美丽是大家都喜爱的，但是身体也要保健好哦，所以美容养生的方法就是我们要寻找的。上面我们为大家介绍了几个对身体以及美容都有好做的食谱，希望大家生活里多多注意下，如果你尝试，肯定能为您带去好的结果的。最后，希望大家生活幸福快乐哦。
