说起茶叶，相信大家对于这一种中国传统的文化一定是不会陌生的，中国是一个饮茶大国，有很多的文化都是与茶有关。我们也知道茶对于人类的身体健康是非常的有帮助的。那么，饮茶对女性的保健常识你了解多少？
女性朋友何时不宜多喝茶
可能很多人还不知道的就是茶还有防癌的作用。但是我们今天的主题就是女性保健的角度来给大家介绍一下女性何时不宜喝茶的相关内容。
1.经期
每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀
2.怀孕期间
孕妇不宜喝茶的原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康
3.临产期
临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。
4.哺乳期
生产完后如欲哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。
另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。
5.更年期
由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。
在上面的内容中，我们从女性保健的角度给大家介绍了女性何时不宜喝茶的全部内容，我们知道了女性在经期、怀孕期间、临产期、哺乳期以及更年期都不宜饮茶，希望上面的内容对于广大的女性能够起到帮助。最后我们要提醒大家的是，女性在其他的情况下也应该要适度的饮茶。
