女孩子应该都知道，红豆有着美容养颜的作用，但是除此之外红豆汤还可以减肥。因为喝红豆汤可以给人持久的饱腹感，可以减少吃很多食物，而且可以利尿消肿。于是红豆汤减肥法，一时间又成为MM们热追的对象。
我们今天就来具体介绍一下红豆汤减肥法，几款红豆汤的做法也让大家先睹为快。据说红豆的美容养颜作用很强，这种既能减肥又能养颜的食物，我们为什么不赶快尝试一下呢?
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史上最快减肥法 |
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去水消肿红豆汤
制法：
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：
有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。
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莲子百合红豆沙
制法：
红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时;煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时即可。
功效：
健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
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红豆紫米汤
制法：
将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
功效：
利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。
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红绿百合羹
制法：
绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
功效：
清热美白，滋润肌肤。
红豆汤减肥法虽然不是直接作用于溶脂，但是它胜在减肥后也不用担心面色腊黄等减肥后遗症。而且说不定减肥完了你的皮肤还变得更好了，也非常适合瘦身成功巩固期的女孩子。
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