做猫姿伸展动作能增强男人性功能

　　男人的健康很重要，男人的性生活也非常的重要，但是现在男性性冷淡的非常的多，性冷淡让男人很自卑，让男人缺乏了自信，其实男人健身可以增加性能力，那么你们知道增加性能力的动作吗?

　　增加性功能的动作——猫姿伸展

　　顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。

　　增加性功能的动作——曲背部掌上压

　　姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。

　　男人健身给男人带来的好处非常的多，健身能维护男人的身体健康，能让男人减肥，也能让男人增加性功能，以上就是让男人增加性功能的动作，男人一定要珍惜以上的健身方式

　　推荐阅读：加湿器也会让男人有效的护发

2024-08-09 01:02:14

这样运动可以增强男人性功能

生命在于运动,对于男性朋友来说,运动不仅可以保持精力旺盛,增添个人魅力,从性爱保健的角度看待运动,运动还可以增强男人性功能.怎样运动才可以增强性功能呢? 1.上身锻炼原则:上肢越有力,性爱持续时间越久,愉悦感越强. 平衡球上俯卧撑.锻炼肩部.胸部,尤其适合惯用男上位的男性.将双脚,放在平衡球上,两臂与肩同宽,双掌着地.上肢力量较弱时,先试着尽量久地保持平衡;等力.量强一些后,再做俯卧撑. 仰卧屈腿.若想尝试对柔韧性要求较高的性爱体位,就该多练习这一方法,加强下背部和下腹部力量.仰卧,双腿弯曲.双

一杯酸奶可以增强男人性功能

众所周知,酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且经过加工以后成为更加适合于人类的营养保健品.而近日专家进行一项有关酸奶与肥胖的研究,竟意外发现酸奶又多了一个优点,就是酸奶可以增强男人性功能.是真是假的,今日就为大家详尽解释一下,酸奶可以增强男人性功能绝非夸夸其谈. 酸奶可以帮助消化.强健骨骼.提升免疫力等等,相信大家都不陌生酸奶这些优点.不过,科学家们为酸奶的好处又加上了一条--助"性".美国麻省理工学院的一次"无心插柳"的实验让研究人员有了这一奇特的发现. 其实起初研

五大妙招增强男人性功能

很多男人都在自己年纪变得越来越大的时候,就会觉得自己的性功能不行了,这时候,他们往往感到很苦恼,可是自己也想不到什么解决这一问题的办法,接下来,我们就一起来看一下一些能够增强男人性功能的几大妙招. 1.强化器官功能与性荷尔蒙分泌利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉. 2.晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经. 3.晚上裸睡为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能. 4.减肥最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉. 5.自慰锻炼法

低脂食物可增强男人性功能

男人如何增强性功能?性功能的强弱是影响性爱和谐的关键,因此在生活当中男人对于增强性功能是比较重视的,有的人甚至会使用一些药物,但是小编认为男人增强性功能,不可忽视日常饮食. 低脂食物可增强男人性功能高脂饮食或热量过剩,容易造成血液中的胆固醇增高,形成高血脂,使血液变得黏稠,流速变慢,携氧量减少,更有甚者,造成动脉粥样硬化.这样一来,阴茎动脉自然变得不大通畅,供应阴茎的血液减少,造成阴茎供血不足,成了无源之水,从而给男性的性功能造成障碍进食同时要运动缺乏运动,以车代步,几乎是现代白领男人的通

猫姿伸展能帮助男人增加性能力

职场男人在乎的不光是生意是否红火,除了身体健康外,男人还非常的在乎性生活,所以关于性保健常识他们知道很多,我们知道运动能让男人维护身体健康,那么你们知道增加性能力的运动吗? 增加性能力的运动--猫姿伸展顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂.膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作. 增加性能力的运动--曲背部掌上压姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地.双

坚持猫姿伸展运动能拥有紧实腹肌

有些男人天天健身但是身段依然不够完美,这当然是因为男人健身运动中选择的运动方法过于单一而造成的,男人你不用觉得委屈,认为自己天天都在运动还是不能让自己完美起来,谁让你不多找点有针对性的运动方法呢.只有针对你想要强壮的部位进行单独地锻炼,各方面才会达到标准. 运动方法是非常的多的,想要拥有腹肌就一定要坚持. 俯卧舒展面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松. 猫姿伸展顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首

7大运动可增强男人性能力

运动的好处有很多,尤其是对于男人来说,运动不但可以增强体质,还可以让我们更健康,男性运动经常出现男性保健常识中,那么你们知道那些运动可以增强男人性能力,以下7大运动可增强男人性能力哦.我们一起来看一下.下面小编就为大家介绍下什么运动可提高性能力? 1.猫姿伸展顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂.膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作. 2.曲背部掌上压

哪些运动可以增强男人性能力?

如何增强男人性能力?这是很多男性朋友都想知道的一个问题.并且,很多男人都把自己的性能力看的十分的重,甚至觉得性能力强能更好的拥有一个女人.不管怎样,我们一起来看看哪些运动可以增强男人性能力吧. 哪些运动可以增强男人性能力一.双肩这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性.在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性.为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力.保持这一姿势数5下,然

利用洗澡增强男人性"力"

洗澡是最能让人放松心情和身体的时候,这时候也是最享受的时刻,男人洗澡可以试试冷热水交替,保健常识里说过这样洗澡有助于男人性功能,但是也要记住不要总是蒸汽,因为男人经常蒸汽对精子也是不利的,洗澡的好处知道了,洗澡的危害也一定要记住. 洗澡的好处是可以放松心情,但是冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法.其具体方法是.先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎.阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束.若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男

做猫姿伸展动作能增强男人性功能

Related Articles