豆渣巧治老年人便秘!

中医内科的专家提示,老年人肠胃消化能力差,如果饮食再不讲究一点,就会容易出现便秘困扰.老年人便秘,肯定会影响他们的健康,应该要及时调理.那么,老年人便秘该如何调理?下文介绍了一些家庭调护法. 揉肚子促进肠蠕动.每天早中晚揉腹,坚持一周就可见效.揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位,促进胃肠平滑肌的收缩,使腹内蠕动加强.按摩时,可以将左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先顺时针方向揉腹,再逆时针方向. 做菜放点橄榄油.由于很多老人都是高血糖.高血脂.高血压人群,所以饮食都比较清

中老年人保健知识,由于中老年人特殊的生理特征,人年纪一大就容易造成便秘,而由于老年人对药物反应的迟缓,往往药物治疗便秘的效果不是很理想. 以下中老年人保健知识里介绍的治疗调理便秘的方法很实用 (1)生首乌30克煎汤,分两次服用. (2)核桃仁和黑芝麻炒香,捣成细末,加白糖拌匀,每次2至3匙,每天2到3次. (3)蜂蜜调水饮. (4)去核大枣,带皮食用. (5)黑木耳加水炖软后服用. (6)决明子炒焦,开水冲泡茶饮. (7)白薯:蒸熟或熬白薯粥食用.

便秘是很多男人常见的现象,并且严重的便秘情况会让他们痛苦不堪的.其实便秘不仅出现在年轻人的身上,老年人也是很常见的,那么老年人便秘吃什么食物好?如果经常的出现便秘,那么就要通过食物来调节一下了,有些食物对于便秘是有很好的缓解作用的. 有的人出现了便秘之后,就不敢去随便的吃东西了,尤其是老年人,只是害怕吃进去了,如果不能排出来,那样肚子就会发胀的.所以要及时的了解老年人便秘吃什么好,可以通过饮食来调节一下便秘的现象.专家介绍说:其实老年人经常的便秘,肠道就已经是沙漠化了,并且这时候肠道内的益菌群几

我是老年习惯性便秘患者,经常依靠内服和外用药物排便. 但是效果不大.而且直肠内往往结成多块粪石,更是难以排出,稍一屏息用力,就眼前发黑.直冒金花,害得我非常难忍和担忧. 近半年来,使我能顺利排便的原因,是家中偶然添置的豆浆机.起初,每天早餐喝完自制的豆浆后.把滤出的豆渣当做垃圾倒掉了.一次听邻居说,吃豆渣能治便秘.于是.我抱着试试看的态度,想亲自尝试一下,每次早餐后,把豆渣与豆浆一同吃下.这一招果然灵验,次日清晨均能毫不费力地排出软便.有时两天三次.这一意外收获不但使我从此告别了便秘,而且更重要

随着年龄的增加,很多老年人都会出现便秘的症状,严重影响了老年人的生活质量.对于老年人便秘怎么办是人们经常讨论的话题,药物治疗伤身体,饮食调理才是最好的解决方法,下面介绍饮食疗法帮助你解决便秘. 1.纤维素疗法:纤维素在胃肠道中不易被消化.破坏,能吸收大量水分使大便软化,增加肠内容物,从而起到润肠的作用.因此,多吃含纤维素丰富的如粗粮.海带.芹菜.南瓜.菠菜.黄瓜.胡萝卜等蔬菜能治疗便秘. 2.润肠疗法:生食瓜果.苹果.香蕉.西红柿.梨子.柿子等含大量胶质的水果,能起到很好的润肠滑便作用,症状重者

失眠是现在一种常见的亚健康症状,一般我们会选择用安眠药来治疗,但是长期使用安眠药会有很让人对药物有依赖性,并且时间长了会有一定的副作用,还会越吃越多,生活中我们只要多注意一下饮食就能很好的改善失眠的问题,下面就介绍中医药膳巧治失眠症状. 治疗失眠的中医药膳: 莲子百合瘦肉汤 功效:补虚损,交心肾,益气调中,清心,安神,有主睡眠. 适应症:神经衰弱,心悸,失眠,病后体弱等. 莲子50克,百合50克,瘦肉250克切成块,加入水煲汤. 莲子性甘.涩.平,入心.脾.肾经,有养心益肾,补脾涩肠等功效;百合

骨质疏松症是临床常见病,中医认为,肾气虚损是引起骨质疏松症的主要病机.通常在临床上表现为腰背酸软.疼痛.双下肢乏力.关节酸痛等,且患者较易发生骨折.中医治疗骨质疏松症的原则,重在调补肝.脾.肾三脏. 中医巧治骨质疏松症 骨质疏松 从年轻时开始预防 第一类:肝肾虚型症 主要见腰膝酸软,脊背疼痛,五心烦热,头晕目眩,失眠多梦,咽干舌燥,舌红少苔,脉细数.此型多见于女性更年期.防治宜滋补肝肾,常用中药包括熟地黄.枸杞.山萸肉.泽泻等.中医认为,肝藏血,主疏泄,其主要功能除影响脾的运化功能与气血运行的通

由于活动量逐渐减少,再加上器官衰老,我们的老年人成为了便秘的高发群体,这个时候很多老年人都会认为多吃点梨.香蕉等水果可以缓解便秘,但是并非所有的水果都会治疗便秘,有些水果吃了反而会增加我们的便秘问题,我们一起来看看中医专家是如何解读的. 便秘也分症型 根据便秘患者的临床表现不同,中医将便秘分为多种症型,对于大部分青壮年而言,便秘多属于实症.热症,因此,适当增加梨.香蕉等具有清热.润肠.通便作用的食物就可以缓解便秘. 但老人的便秘多属于虚症,因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱,大多数老人都存在不

哪些药膳可以解决便秘问题呢?便秘虽然不是大病,但是如果不采取措施,也会导致这样那样的问题,那么哪些药膳可以治疗便秘呢?请看下面的介绍吧! 造成老年人便秘的因素主要有以下五种: 1.运动量少:老年人由于活动量少,腹肌无力,胃肠蠕动缓慢,食物和残渣不易向下推进,容易发生便秘. 2.精神体质欠佳:精神紧张.心情抑郁的老年人多数有便秘症状,这是因为神经调节功能紊乱的缘故.一些慢性病,如甲状腺功能低下.心理障碍等可出现便秘症状. 3.药物因素:许多老年人患心脑血管疾病,需要长期服药治疗.而一些抗高血压药物