秋季已经到来，虽然没有了夏季的炎热，这让我们的生活确实舒服了不少，但是，却也非常的干燥，在面对秋燥症，我们应该如何调理呢?下面是专家给的一些建议。
秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容易旧病复发，中医上讲，当燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。
专家建议，对付秋燥症最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，如辣椒、生姜等，这些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。水果中效果最好的是梨，其次像甘蔗、香蕉、苹果等，也是不错的选择。
每天尽可能的在身上多带一些水，这无疑是解决秋燥症很好的方法，而且简单,省时，相信男性们会比较喜欢，好处多多，大家不妨一试。
