夏天喝红酒美容瘦身都搞定

　　喝什么减肥最好？其实现在很多人都喜欢喝红酒了，相信很多女性朋友都知道，红酒是美容养颜的圣品，很多面膜中都含有红酒的成分。红酒减肥的说法不是所有人都听过。而今天小编就为大家详细介绍红酒法，教你怎么喝红酒减肥。看看这款低热量食物吧。
　　
　　红酒减肥原理
　　
　　阻止人暴饮暴食
　　
　　人一旦喝了红酒，血液中的酒精浓度就会升高，这对于缓解人的压力非常有帮助。换句话说，就能抑制压力性的暴饮暴食，对于减肥来说很有帮助。
　　
　　进餐速度变慢
　　
　　人在喝酒的时侯吃饭的速度就会减缓，尤其是喝红酒，红酒是需要慢慢品尝的。这样就无意中使你吃饭的速度减缓，而众所周知，吃饭的速度慢了，就容易消化。而且还会提早刺激大脑的饱腹中枢。这样就能控制人的食欲和食量了。从而达到减肥的目的。
　　
　　提高新陈代谢
　　
　　红酒中含有维他命C、E以及胡萝卜素，它们能够提高人体的新陈代谢，新陈代谢加快了，自然有利于减肥了。
　　
　　消除水肿
　　
　　红酒中含有铁质，这些铁质有活血暖身的作用。它能排除堆积在体内的水分。从而改善身体的水肿和浮肿。
　　
　　红酒减肥的最好时间
　　
　　红酒减肥一定要抓住最佳时间，这样才能达到最佳效果。而红酒减肥的最佳时间就是晚上，姐妹们可以在晚上睡觉前喝一杯红酒，这样不仅有利于睡眠，还能使你的体温升高，这样就能加快新陈代谢的速度。从而促进脂肪的燃烧。但是红酒毕竟也含有一定的酒精量，所以不要喝太多，以免起到相反的作用。每天晚上喝50毫升就可以。不能喝酒或者酒精过敏的人不宜使用红酒减肥法。
　　
　　小编推荐红酒减肥餐：红酒煮乌梅
　　
　　乌梅中丰富的膳食纤维对于促进消化和提高肠胃的蠕动非常有帮助，对于便秘人群具有非常好的排毒功效。而吃乌梅需要长时间高密度的咀嚼，这样可以锻炼到脸部的肌肉，对于瘦脸也非常有帮助。乌梅和红酒这两种减肥圣品相结合，减肥功效可想而知了。想尝试的美眉们赶快来看看下面红酒煮乌梅的制作方法吧。
　　
　　先准备好材料，乌梅200克、红酒300毫升。做法如下：先将乌梅放入锅里，再倒入红酒，腌制30到40分钟，直至红酒被乌梅彻底吸收。然后再用中火加热乌梅红酒30秒，这时不要盖盖子，这样方便酒精的挥发。等酒精香气挥发得差不多的时候，盖上盖子用小火煮7到8分钟即可出锅。
　　
　　如果姐妹们想通过红酒减肥法来减肥那么必定要懂得如何保存红酒。红酒保存最忌讳的就是温度变化了。如果你买回来的红酒是在常温中保存的，那么你买回家后也继续在常温中保存。如果是在温度降低的酒窖保存的那么你也必须把红酒放在温度降低的空间里保存。
　　
　　好啦，在各位减肥姐妹们看完了上面的低热量食物后，喝什么减肥最好？大家是不是觉得心里很激动想马上行动起来呢，其实减肥不是什么难事，世上无难事只怕有心人。所以大家一定要克服自己的惰性，那么在加上小编为大家推荐的这些减肥方法，你们一定会瘦得健康又美丽的哦，所以加油吧，相信你们一定是可以成功的哦。