胃是男人身体里非常重要的器官，每个男人都希望自己的身体永远健康，我们要知道男人的健康和男性饮食有关系，在男性饮食中有很多养胃的食物，你们知道是什么吗?
生活中养胃的食物有很多，菠菜就是其中的一种，味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
男人多吃红薯也可以养胃，性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。
生活中养胃的食物有很多，以上的食物就是有效让男人养胃的食物，这些食物也经常的出现在男性饮食中，给男人带来的健康非常的多，而且男人吃这些食物还能给自己补充很多的营养。
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