中医专家发现，更年期女性容易出现盗汗、失眠、脾气大的情况，这个时候，女性要注意饮食调理。对于更年期女性来说，有一些食物是不宜食用的。接下来，我们就根据食物性味，来做具体介绍。
1、辣椒
性大热，味辛辣，是着名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火。故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热，尤宜禁食。”女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤当忌吃。
2、炒米
又称爆米花。为香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。清代食医王孟英曾指出：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”另外，爆玉米花性同爆米花，也当忌食。
3、桂皮
即中药肉桂，是药食两用的调味佐料。性大热，味辛甘，有益火温阳之功，但又有性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者，切勿多食。误食之，势必加剧内热炽盛的病情。
4、丁香
为五香粉调味品的成分之一。性温，味辛，多食久食，易助热上火耗阴。所以，《本草经疏》中指出：“一切有火热证者忌之。”《随息居饮食谱》也认为：“阴虚内热人忌之。”更年期妇女内热偏旺，切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。
我们今天介绍的食物类型，对于更年期女性来说，是不太适合食用的。所以说，如果你正处于更年期的话，那么，吃这些食物的时候，就需要多加注意了。只有健康饮食，才能让女性平稳度过更年期。
推荐阅读：吃西红柿的七大禁忌
