孩子的健康就决定孩子的未来。没一位家长，都希望自己的宝贝健健康康的成长，无灾无病。但是事实上是很难实现的，给孩子补充营养是现代社会没一个家长都会去做的一件事情，牛奶、钙片、维生素等等都是家长们常见的补给方式，但是是不是每一个孩子都是适合这样去进补呢?小编来给大家解答幼儿饮食的原则。
全面。幼儿生长发育必需的营养素，包括七大类：碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、纤维素、水。这些营养素必须从食物中获取，而食物的全面，是保证营养全面的第一原则。
多样。在每一食品大类里，都要变换花样，变换品种，妈妈能列出的食品品种名单越多越好，最好经常尝试没有吃过的新鲜品种。妈妈要给宝宝最大的食物选择自由，宝宝吃某一种食物多寡不重要，重要的是能否吃多种多样的食物，这是营养好的第二原则。
均衡。尽管营养摄入全面、多样，但如果摄入的各种营养素比例不均衡，同样会影响幼儿的生长发育。喜欢吃的就没有节制，不喜欢吃的就少吃、甚至不吃，这些都是不良的饮食习惯。任何食物都不是绝对的好和绝对的坏，再好的食物也要适量。均衡的营养是营养好的第三原则。
新鲜。生活品质提高，营养进入比较高的境界，那就是新鲜。吃天然新鲜的食物，是营养好的第四原则。
美味。美味是营养好的第五原则。健康的美味是少油、少盐、少糖、少调味剂，最大限度地保留食物本身的营养素和天然味道。宝宝味蕾非常娇嫩和敏感，不要给宝宝过度“厚味重味”的食品，如麻辣烫、油炸甜饼、咸菜、奶油甜点、巧克力等食物，这些食品吃上瘾，就会对天然清淡的健康食品食不甘味。
孩子的营养补充，也要掌握科学的方式。不能盲目的给孩子进补，要采用健康饮食的方式给孩子补充。以上就是小编告诉所有家长的幼儿营养的5大原则，家长们可要注意，要遵循着5大原则给孩子补充营养。千万不要滥用市面上的一些所谓的营养产品，多从饮食的方面下工夫，才能让你的孩子后顾无忧。
