喝茶有哪些需要注意的事项呢?现在人们越来越喜欢喝茶，喝茶是养生的一种方式，可以让自己放松下来，享受惬意的时光，那么喝茶有什么需要注意的呢?
一.不宜过量饮茶或狂饮浓茶。物极必反，浓茶中大量咖啡因还会影响机体对钙的吸收，增加钙排出，久而久之，则可导致骨质疏松症，引起腰背痛乃至全身痛。
二.不宜饭后即饮茶，会引起消化不良，使多种营养物质随茶水很快地丧失，影响机体营养和骨的正常代谢。
三.不宜睡前多饮茶。茶后会兴奋良久，难以入眠;即使睡着了，又会因尿多尿频不断起床，搅了好梦。
四.不宜伴茶水服药。特别是正服用补血铁剂时，若伴茶水服，会影响铁剂吸收。
五.不宜直接吞食茶叶。直接吞食茶叶，机体难以吸收其有效成分，没有什么价值。
以上就是喝茶注意事项的介绍，上述五种注意事项希望大家能够记住并提醒自己，祝大家每天都健康快乐!
