对于有胃病的朋友来说，饮食不当会导致胃不舒服。出现胃不舒服，肯定会影响你的食欲和身体健康。那么，出现了胃不舒服，我们该如何调理?接下来，为你介绍一些健康饮食，它们不仅美味，也是不错的胃病饮食。
一、木瓜鲩鱼尾汤
食材：番木瓜、鲩鱼尾100克
做法：
1.木瓜清洗干净后去皮，切块备用;鲩鱼尾清洗干净，备用;
2.锅中放入适量的食用油，烧热后放入鲩鱼尾镬煎片刻，接着放入木瓜、生姜片以及少量的清水，煮一小时时间后即可食用。
二、参芪猴头炖鸡
食材：猴头菌、母鸡、黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量
做法：
1.猴头菌去蒂后清洗干净，发胀后挤干水分，切片后备用;母鸡去毛去内脏后清洗干净，剁块备用;大枣清洗干净，去核后备用;
2.母鸡放入炖盅中，同时加入姜片、葱结、绍酒、清汤，还有猴头菌片以及黄芪、党参、大枣，之后用文火慢慢炖。等到肉熟烂后放入适量的食盐调味，出锅即可食用。
三、砂仁黄芪猪肚
食材：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个
做法：
1.猪肚清洗干净，备用;砂仁、黄芪清洗干净，备用;
2.黄芪以及砂仁放入猪肚中，放入锅中并且加入适量的清水，炖熟后即可调味食用。
对于胃不舒服吃什么好的问题，砂仁黄芪猪肚无疑是不错的选择，这款食谱具有益气健脾、消食开胃的作用，对各种原因所导致的胃部不适都具有很好的调理作用。
上述这些饮食，都是将食材与中药材搭配在一起，这样就能让你胃不舒服的问题得到改善。肠胃的健康，需要你从日常饮食入手，只有你饮食健康合理，才能让肠胃得到养护，胃不舒服的情况，就能得到有效防治。
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