补精益气食疗方-参茸枸杞炖乌龟

中医认为,一个人只有气血充足了,体质才会更健康.但专家发现,不少人都有气亏.贫血等问题.那么,我们该如何补气血呢?接下来,中医为你介绍一些食疗方,只要你能坚持吃,补气血就不是难题. 补气方 气虚的人通常会感到非常的疲倦.身体乏力.容易气短,面色看上去非常苍白,经期的时候经血量很多,而且颜色淡,还有脉细舌质淡等症状. 西洋参燕窝汤 西洋参3克,燕窝3克,置碗内,隔水炖熟.常服具有益气补中.养阴润肺的作用,可用于虚损.干咳.盗汗.肺阴虚等. 芪苓鲤鱼汤 黄芪50克,茯苓30克,鲤鱼1尾.鲤鱼洗净,黄

补精益气药膳-长寿益元汤 [ 来 源 ]: 民间药膳方 [ 原 料 ]: 黄芪25克,党参25克,当归15克,肉桂6克,茯苓15克,枸杞15克,乌骨鸡肉200克,盐.味精适量. [ 做 法 ]: 黄芪.党参.当归.肉桂.茯苓.枸杞洗净,用干净纱布包裹扎紧,乌骨鸡肉洗净,切肉丝.一同放入砂锅中煮50分钟,去药包,加盐.味精调味即可.饮汤并吃鸡肉,每1料,连用5-8天为1疗程. [ 功 效 ]: 补益元气.滋阴养血.用于营养不良.久病体虚之脸色无华.年迈形衰者.

根据中药查询,你会知道当归作为一款中药材,会有补气血的养生妙用.在很多食疗中,都会含有当归成分.今天,中医专家为你推荐,两款当归补气血的食疗方,感兴趣的你不妨来试试. 当归生姜羊肉汤 用当归90克,生姜90克,羊肉1000克,桂皮5克,八角5瓣,食盐适量.先将当归.桂皮.八角.生姜洗净(拍碎),用纱布包扎好,羊肉洗净,切成小块,入沸开水锅里焯去血水,共入砂锅,文火焖煮至羊肉烂熟,去除药包,食盐调味,吃羊肉喝汤.治月经不调.痛经.胎动不安.习惯性流产.经血少.子宫发育不良.产后腹痛.血虚头晕.面色

男人想要保证健康,除了需要积极的锻炼之外,日常饮食的选择问题同样是不可忽视.那么,男人应该多吃哪些食物呢?比如番茄.生蚝.燕麦等食物,就可以帮助男性保护前列腺,还能够补精益气. 番茄保护前列腺 番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织.这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄.西瓜.葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收. 研究表明,每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的几率比一般人少了45%.所以,每天至少吃一个番茄

说起来补肾很多人都是很发愁的因为无论怎么补好像都没有达到自己想要的效果了,对于男人来讲补肾就闲显得更加重要了,补肾食疗方是很多人都需要的 ,不过最好还是对症下药才有效. 一.因肾阳虚引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状. 做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可. 做法:核桃仁300克.枸杞子200克.女贞子200克.炒莲子200克.炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后

无论男女,如果出现脸色蜡黄,体力变小等问题,可能都与肾脏的健康有很大的关系,在中医里,有很大简单的食疗,是将中药与普通食物相结合,就能起到非常好的补肾效果.下文就介绍了这些食疗法的具体操作方法. (1)枸杞子30克与猪肾2个炖服. (2)海参30克.黑芝麻60克炖服. (3)鲫鱼2条.核桃仁30克.大米250克煮粥服. (4)肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣,加入100克精羊肉和糯米250克,共熬成粥,食时加少许姜.葱.盐调味服. (5)桑葚.桂圆肉.大枣各250克,煮烂去渣留汁,浓缩再加适量白糖熬至拔

中医专家提醒你,大脑在高速运转后,需要及时补充营养,这样才能让你更好的养脑补脑,保护记忆力不减退.接下来,小编我就为你介绍一些,可用于养脑的营养物质,让你用食疗来保护大脑健康,一起来看看. 1.酪氨酸蛋白:激发脑力 大脑中除了神经元之外,还有帮助大脑传递信号的神经传导物质.酪氨酸和色氨酸等重要神经传导物质不足会导致大脑工作失常.多吃富含此类营养的食物有助于提神醒脑,提高注意力.比如,奶制品.鸡蛋.海鲜.大豆等. 2.抗氧化剂:保护大脑 随着年龄增大,自由基会随着血液系统攻击脑细胞,若不补充抗氧化

男人的身体健康非常的重要,很多人都非常的明白男人的健康和男性饮食关系是非常的密切的,而且男人也知道很多关于健康的保健常识,我们知道男人也是会有更年期出现的,所以更年期的食疗方案我们一定要知道. 之枸杞肉丝冬笋 更年期的食疗方案有很多,男人在更年期可以喝点枸杞肉丝冬笋,枸杞.冬笋各30克,瘦猪肉10克,猪油.食盐.酱油.淀粉各适量.炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它作料即成.每日1次.适用于头目昏眩.心烦易怒.面色晦暗.手足心热等. 合欢花粥 合欢花粥对男人的更年期也有缓解作用,合欢

精子是男人的宝贝,因为没有了精子就等于让男人失去了生育的能力,对于男人来说生育能力非常的重要,但是少精会让男人患上男性不育,那么你们知道补精的方法吗? 枸杞是非常健康的补精食物,枸杞全身是宝,明李时珍<本草纲目>记载:"春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮".枸杞的叶.花.根也是上等的美食补品.现代医学研究表明,它含有胡萝卜素.甜菜碱.维生素A.维生素B1.维生素B2.维生素C和钙.磷.铁等,具有增加白细胞活性.促进肝细胞新生的药理作用