中老年保健药膳方-强身延寿汤

中老年保健药膳方-人参炖鸡汤 [ 来 源 ]: 民间药膳方 [ 原 料 ]: 人参12克,老母鸡1只,姜.葱.米酒.盐各适量. [ 做 法 ]: 人参切薄片,鸡宰杀去毛及肠杂,切块洗净.二味同放入砂锅内,加水适量,下诸调料,武火烧开,除去汤面上的浮沫,改用文火慢炖2-3小时,即可起锅食用佐膳. [ 功 效 ]: 大补元气,健脾养胃.用于久病或体虚神疲乏力者.常人常食可强身延年.

健康长寿药膳方-黄芪鳝鱼汤 [ 来 源 ]: 民间药膳方 [ 原 料 ]: 黄芪30克,鳝鱼300克,生姜1片(切丝),红枣5枚 (去核),大蒜2条. [ 做 法 ]: 黄芪.红枣洗净,大蒜洗净切段,鳝鱼杀后去肠杂.洗净.斩件.起油锅放入鳝鱼.姜.盐.炒至鳝鱼半熟,将全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1小时,调味即可.饮汤吃鳝鱼肉. [ 功 效 ]: 补气养血.健美容颜.用于气血不足之面色萎黄.消瘦疲乏等.

中医发现,无论是男人还是女人,都要经历一个更年期.在更年期里,人们的身体容易出现很多不适症状.如何缓解更年期症状,是中年人养生保健的关键.下面介绍了一些名族医药,对缓解更年期症状有帮助. 枸杞百合羹 枸杞子30克,百合60克,鸡蛋黄2个.将枸杞子.百合加水1000毫升,煎煮至300毫升.然后将鸡蛋黄搅烂,倒入汤中.加冰糖适量调味,分2次服. 生地枣仁粥 酸枣仁30克研碎,生地30克,大米100克.枣仁与生地先水煎取汁200毫升,加入煮好的米粥中,日服1次,宜常服. 二仙羊肉汤 羊肉250克,仙灵

许多的女性朋友们都认为月经不调是小事,对我们的身体不会构成什么实质性的伤害,可是事实却并非如此,月经不调会损害女性朋友们的皮肤,还会阻碍我们子宫与卵巢的排毒,因此我们必须正确的对待月经不调这一问题. 墨鱼在我们生活中属于营养价值很高的食物,女性朋友们也可以通过食用墨鱼来调理月经不调的身体,那么墨鱼药膳方到底是怎么做的呢? 墨鱼--有效调经补血 历代医学专著对墨鱼的医疗保健作用评价较高.墨鱼肉性味咸.平,有养血滋阴.益胃通气.祛淤止痛的功效,用于月经失调.血虚闭经.崩漏.心悸.遗精.耳聋.腰酸肢麻

在中医养生中,女性怎么祛斑好呢?你知道中医中哪些药膳方可以祛斑吗?现在有不少的女性是有雀斑.黄褐斑等问题,那么,面对这些色斑困扰的女性怎么办呢?当然,很多祛斑产品效果不好是不利于女性肌肤的,那么,女性怎么护肤最有效呢?使用哪种祛斑祛痘的效果最好呢?祛斑的药膳方有哪些呢?现在,下面就跟大家介绍介绍吧! 中医哪些药膳方祛斑效果最有效 白鸭消斑 材料与做法:秋季女性怎么祛斑好呢?山药200克,杨白鸭1只,生地100克,枸杞子30克,调料适量.将白鸭去毛杂骨,洗净,用胡椒粉.食盐.黄酒涂抹鸭体内外,撒上

男性患上阳痿,往往会给男性带来很大的痛苦,从此都抬不起头来,更别提两性的性生活了.其实,患上阳痿你也不用过于担心,现在医学如此的发达,治疗阳痿已经不是什么难事了,今天,小编就来分享一下,治疗阳痿的药膳方. 一 [羊肾羹] 肉苁蓉50克,荜拨10克,陈皮5克,草果10克,胡椒10克,羊肾2对.诸药布包后同羊肾放入锅内,文火熬至羊肾熟透,放入葱.盐.酵母面,如常法作羹.吃羊肾喝汤. 二 [韭菜炒羊肝] 韭菜100克,羊肝120克.洗净韭菜切半寸长,羊肝切片,用铁锅旺火炒熟,加调味品当菜食用,每日1次

许多女性时常抱怨皮肤萎缩.干燥,毛发干燥易脱落等,这些都有可能是身体贫血的信号.纠正贫血,首先要除去引起贫血的病因,还要补充含铁丰富的食物,食用中医补益气血的食疗药膳方. 这些女性多有缺铁的病史,如分娩失血过多.月经量过多等引起的失血;多次分娩.哺乳.妊娠所致的需铁量增多;食物中铁缺乏以及铁吸收障碍等.纠正贫血,首先要除去引起贫血的病因,还要补充含铁丰富的食物,食用中医补益气血的食疗药膳方. 菠菜猪肝汤 新鲜连根菠菜200-300克,猪肝150克.将菠菜洗净,切段.猪肝切片.锅内水烧开后,加入生

有些女性会发现,自己会有头发干枯的问题.中医提示,导致头发干枯的原因有不少,例如秀发缺水等等.今天,专家为你介绍一些护发乌发的药膳方,可以帮你来治疗头发干枯的问题. 养发药膳: 何首乌黑芝麻红枣生发汤 材料:菟丝子5钱.何首乌5钱.红枣5枚(剥开).黑芝麻粉2茶匙.黑豆粉1茶匙 制作:将上述材料加水500-1000毫升熬煮成汤.待汤水滚后,可加少许蜂蜜,约10分,即可饮用. 服用方法:早晚各服一次,12天一疗程,连服三疗程. 功效:对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发.生发之功,并可使

身为女性也许我们对自己的身体健康并没有一个很好的了解,这导致日常的美容养护也只是表面上的,针对以上这些问题中医专家向大家介绍了四大女性养颜美容的新方法,从根本上调理身体,从内而外焕发光彩,中医推荐明目美窨药膳方.下面跟随小编一起来了解一下. 1.羊肝粥 鲜羊肝片200g,粳米250g,花生油.葱.姜末.酱油.盐.味精各适量.制法:锅中加入花生油,用中火将油烧至四五成热时,倒入葱.姜末炒香,加入羊肝煸炒,再加入酱油及清水适量和淘洗干净的粳米,用武火烧沸后,撇去浮沫,改用文火煮至米烂粥成,加盐.味精