补精益气药膳-长寿益元汤

补精益气食疗方-参茸枸杞炖乌龟 [ 来 源 ]: 民间药膳方 [ 原 料 ]: 人参10克,鹿茸片10克,枸杞子15克,乌龟1只(约300克). [ 做 法 ]: 乌龟宰杀去内脏,洗净切块:人参.鹿茸.枸杞和龟肉一同放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸,再文火隔水炖3小时,调味食用. [ 功 效 ]: 补精髓.益气血.用于腰膝酸软无力.须发早白.遗精盗汗.气短懒言.形容憔悴等.

男人想要保证健康,除了需要积极的锻炼之外,日常饮食的选择问题同样是不可忽视.那么,男人应该多吃哪些食物呢?比如番茄.生蚝.燕麦等食物,就可以帮助男性保护前列腺,还能够补精益气. 番茄保护前列腺 番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织.这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄.西瓜.葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收. 研究表明,每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的几率比一般人少了45%.所以,每天至少吃一个番茄

大家都知道枸杞是比较受大家欢迎的中药,以前的中医书籍中早就有记载它具有明目养肝的作用,还能补肾养精,令人长寿.这恰恰说明了枸杞对人有着良好的药效.今天我们就跟随男性保健专家一起了解一下它的具体功效. 养生是时下一个热门话题,而食疗养生是养生的一个重要方法.我们日常看到一些价格便宜功效好的中药就可以起到很好的养生作用.其中,枸杞子就是很好的防病祛病.养肾补精的佳品. 枸杞子性平味甘,入肝.肾经,具有养阴补血.滋补肝肾.益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损.精血不足所致的腰膝酸软.头晕.耳鸣.遗精等症

很多的家常菜都是利于我们身体健康的,经常吃一些比较地道的家常菜,比如芝麻益肤汤,是可以帮助我们有效美容养生的.芝麻益肤汤不仅营养丰富,味道鲜美,做法也简单.大家不妨也试着做一做吧!下面小编就为大家介绍一下它的做法. 芝麻益肤汤的做法 菜系及功效:家常菜谱 气血双补食谱 活血化瘀 食谱: 益智补脑食谱 清热去火食谱 煮芝麻益肤汤的制作材料: 主料:梨500克 辅料:枣(干)15克,黑芝麻40克,柠檬15克,鸡蛋50克 调料:白砂糖20克 芝麻益肤汤的特色:甜香适口.芝麻益肤汤的做法: 1. 黑芝麻

结婚以后想要一个健康的宝宝,女人很注重的进行备孕,其实男人适当的改善自己的饮食,提高精液的质量起着很大的优生优育的作用.随着生活水平的提高,人们更加注重自己的饮食,那么你们知道可以补精的食物吗? 可以补精的食物非常的多,适当食补可以有效的提高精液的质量.我们为了自己的下一代一定要清楚这些. 桑葚 桑葚可以帮助改善这种"生殖亚健康",很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物.因此,对于在积极备战"下一代"造人工程的男人,不妨在这个季节里多吃些桑葚.桑葚具有调理虚

一个家庭里孩子是非常的重要的,但是很多的男人因为不育给自己的幸福带来了影响,男性不育的非常多,在生育的问题中精子占据了很大的作用,所以补精是非常的重要的,那么你们知道补精的食物有什么呢? 补精的食物--木瓜海带乌鸡汤 原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只. 做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克. 这道汤以木瓜.海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功. 通过介绍房事受伤的滋补之品,朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋

壮阳补精对男性来说是非常重要的,尤其是哪些想要当爸爸的男性朋友们,那么,壮阳补精的最好的方法是什么呢?药补:花钱多,费用大,难喝,难入口,还有一定的副作用,食补无疑是最好的方法了,什么食物补精好呢?男性饮食来讲讲,壮阳补精的食物.‍ 食物壮阳补精是男性最好的方法,不仅比药吃起来有味,而且没有副作用的危险,现在我们一起来了解一下壮阳补精的食物:‍ 首先就是需要是活泥鳅是放清水当中的话,然后就是等排尽肠肉的分泌物过后,进行洗净的.然后就是把油锅是烧热的,再就是放入几片的姜,把泥鳅是煎至金黄颜色的,然

中医认为,贫血.肾虚会给健康带来诸多隐患,因此,我们在日常保健身体时,需要多注意补血补肾.专家提示,补血补肾的良方有不少,其中,利用健康饮食来补血补肾,是最简单有效的养生法. 一.归参山药猪腰 配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油.醋.姜丝.蒜末.香油各适量. 做法: 1.将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内; 2.将当归.党参.山药装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内; 3.在铝锅内加适量水,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放在盘子里; 4.将酱油.醋.姜

男性健康很重要,尤其是男性饮食健康,我们知道很多的男人都想成为健壮的男人,可是肾虚让他们很是烦恼,有的男人选择用保健品,其实在平时的饮食当中有很多可以让男人补肾补精的食物,那么你们知道这些食物是什么吗?我们今天就说说肉食吧,让男人补肾补精的肉食有哪些? 我们都知道鹌鹑蛋对人体有很多的好处,鹌鹑肉可以让男人补肾补精.鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富.鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸.无机盐等.具有补益肾气.强健腰膝的作用,是滋补妙品.男子经常食用可以改善精力,提高性欲. 驴肉是我们平时很喜欢的