脂肪肝是怎么回事?排毒就是肝脏最主要的作用，主要就是将人体新陈代谢掉的产物排出体外。如果肝脏功能停止工作势必会对我们的身体造成一定的影响，多数人在得了脂肪肝都很费解，到底是什么原因导致的呢，脂肪肝是怎么回事?
保健专家表示：造成脂肪肝的原因有很多，不单只有饮食习惯这一影响因素。脂肪肝是怎么回事?脂肪肝最明显的症状就是疲劳，乏力，脂肪肝是肝内脂肪过重造成，正常肝内脂肪占肝重在3%—4%，脂肪肝患者则会超出的现象，严重者甚至40%—50%。那么导致脂肪肝的原因是什么呢?让我们具体了解一下。
一、睡眠不好易影响情志
要保持自己的精神健康，远离不良情绪困扰。注意调节情志，养肝护肝。而保证充足的睡眠是保肝护肝的一剂良药。如果工作压力过大，难免会产生焦躁情绪，还影响与他人交往。如果原有某种疾病倾向，可能会诱发和加重病情。所以，一定要保证充足而高质量的睡眠。除了保证睡眠环境安静舒适之外，睡前泡脚是促进睡眠的有效方法。
二、肝脏疾病多数是“熬”出来的
脂肪肝是怎么回事?除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。
多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治疗，应着重强调睡眠的重要性。
休息能减少体力消耗，增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复，减轻肝脏的生理负担。但对所有的肝病患者过分强调卧床休息与睡眠反而会加重病人的精神负担，影响大脑的调节功能和内脏功能的协调，也不利于机体的新陈代谢。
医学研究结果显示，无论是劳累还是失眠的原因，每晚睡眠不足4小时者，免疫系统功能下降50%，获得充足睡眠时，免疫力完全恢复。
脂肪肝是怎么回事?由此可见，睡眠是养肝护肝的关键，因此，建议患者都能保证睡眠的时间和质量，促进肝脏的良好运作，逐步的提升肝脏和身体的免疫能力，促进肝脏和身体趋于健康。