养生保健专家介绍说,啤酒加烧烤容易患上胃溃疡?烧烤、啤酒是很多人晚上聚餐时会选择的食物,因为在大排档里吃烧烤、喝啤酒非常有气氛的,尤其是年轻人,更喜欢这种感觉。那么,胃溃疡患者能这样吃吗?
啤酒+烧烤
增加胃溃疡患病率
炎炎夏日,约上一群好友,清爽啤酒加上美味烧烤,让看球更加有滋有味。
但北京中医药大学附属东方医院消化内科主任医师陈润花指出,熬夜容易疲劳,人越疲劳消化功能就会越差,更不宜食用不易于消化的高脂肪和刺激性的食品。在夜间,人体还会由胃和小肠分泌一种叫TFF2的蛋白质,对胃肠有修复功能。如果熬夜时暴饮暴食,会使这种蛋白质进一步减少,从而影响人体对胃肠道损伤的修复,增加胃溃疡的患病率。
大素大荤
能量摄入平衡最重要
“先吃十天素,为接下来一个月熬夜时可以大鱼大肉补充能量做准备。”一些在意身材的女球迷,提前进行节食以免在世界杯期间因为补充能量而发胖,这个办法听上去还不错。
营养与食品卫生学硕士、国家二级营养师王旭峰却指出,这样会让能量摄入不均衡。保持能量的均衡对身体健康很重要,无论是看球时还是平时都应该注意。熬夜看球需要适当注意营养摄入是否丰富,没必要大鱼大肉补充能量。
咖啡+冷饮
易刺激胃肠道内壁
“三勺咖啡,一勺伴侣,不加糖。”对于熬夜者来说,一杯浓咖啡、浓茶或者冰镇的饮料、西瓜似乎是再好不过了,这些“夜间伴侣”对人体健康有哪些影响呢?
陈润花认为,熬夜时尽量不要喝咖啡和浓茶等饮品来提神,也尽量避免饮用冰镇的啤酒、饮料或吃冰镇的西瓜等。因为长期熬夜导致人体对肠胃的修复能力减弱,如果再饮用刺激性的饮料可能会对肠胃内壁造成一定程度的损害,严重者可能会造成胃肠道出血。
黄牌
在足球场上,一般来说像阻挡犯规、拉人犯规、报复性动作的话,会出示黄牌,黄牌是对球员比赛行为的警告。
健康看球同样也有规则,比如你整日泡在电视机前看球,不注意保护眼睛,很可能会视力下降,受到眼睛伤害的“警告”。
控制观看时间最重要
世界杯从来不缺惊喜,在转播技术上也是如此。国际足联此前宣布,将在南非世界杯期间向全球提供25场3D世界杯的直播信号。国内也有网站称将进行3D世界杯转播。另外,随着3G网络的发展,手机观看世界杯也成为可能,这也让众多没有固定看球场所的球迷大呼过瘾。然而年初3D电影《阿凡达》风靡时,就有不少观众在观影过程中出现头晕脑胀的情况。而世界杯比赛周期长,赛事密集,对眼睛的影响是不是更大?
北大人民医院眼科副主任医师李明武表示,出现头晕大都是因为视疲劳。像世界杯上下半场90分钟的比赛很容易产生视觉疲劳。控制观看时间最重要,每半小时让眼睛休息5分钟。另外,通过3G手机观看世界杯,要多眨眼,并将手机背光开到适合的亮度,不要刺激眼睛,以缓解视觉疲劳。
以上就是小编为大家介绍的关于胃溃疡患者是否可以吃烧烤加啤酒这种搭配饮食,相信大家从中已经知道答案了,就算是正常人如果经常吃这种搭配的食物的话,也会增加胃溃疡的患病几率,所以大家一定要少吃。
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