在现在刚入秋的时候，天气容易变得干燥起来。如果不多喝水，我们就很容易感觉到喉咙的缺水。在秋季里，多喝水是能够缓解身体的干燥的。除了喝水以外，还有什么方法能够让秋季有一个水润的感觉呢?下面小编给大家介绍秋季水果保湿方法，有需要的女人可以尝试一下哦!
其实一直以来我们都知道水果是富含水分的食物，而且含有很多人体所需的维生素。所以说水果对于美白保湿是很有效果的，你就不要错过秋季水果保湿方法啦!
1、甘蔗
甘蔗归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，本身具有非常丰富的糖分和水分，是清肺热的最佳食品之一。除此之外，它还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，能起到美白作用。在南方，人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
2、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食还可淡化面部雀斑及黄褐斑，起到美白的效果。
3、梨
梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
上面谈及到了苹果这种水果，其实很久以来，很多对美白保湿有注意的女人都知道苹果是一种很好的天然护肤水果。苹果里面的维生素C对于淡化黑色素是很好的。另外上面还提到了甘蔗、梨，这都是富含很多水分的，在缓解秋季干燥是个不错的选择。想要秋季美白保湿，就要爱上秋季水果保湿方法。
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