很多人都遇到这样的情况，不知不觉在办公室就疲惫了，很饿，尤其是在下午三点的时候，疲惫来袭，加上饥饿，白领应该在办公室备一些零食，可以让你更健康，消磨掉办公室的时光，那么，白领保健办公室零食该吃点什么好呢?一起看看吧!
零食一：苹果
因为苹果具有抗氧化的功效，而且在办公室一座就是八个小时，肌肤干燥、身体缺水，急需要营养的救援，现在每天带一个苹果上班，已经成为不少ol的习惯之一，所有的水果中，苹果的营养价值更高，更全面，而且性情温和，适合所有体质的人食用，西方也很崇尚苹果，有句话说，每天一个苹果，医生远离你，因此苹果可是办公室零食的首选哦!
零食二：果蔬汁
据保健专家统计，人体每天需要补充各种维生素，矿物质，而果蔬汁和碳酸饮料相比，含有丰富的维生素c、e，还有活性酶、叶绿素、膳食纤维以及各种天然物质，特别是抗氧化剂，相当于七种不同的果蔬营养，因此忙碌的上班族，在疲惫时刻，喝上一杯果蔬汁，既补充活力又健康，何乐而不为呢?
零食三：红枣
女性朋友最应该吃点红枣，因为可以补铁补血，女人每天吃五颗红枣，青春不老，辛苦的职场女性，每天下午三点，吃几颗红枣吧，而且红枣还可以泡茶，改善你的气色，不知不觉你就变得活力四射，精神饱满!
零食四：开心果
开心果能够抗癌，营养价值非常高，每100果仁含维生素A20微克，它还可以调节气血，每天下午的时候可以吃一点，但是量不能太多，吃多了无益，可以吃一小把，在超市挑选开心果的时候，要选择原味的，未经加工的最好，这样营养价值更高。
上面就是保健专家为大家介绍的办公室零食，健康的零食才能有健康的身体！如果你也想吃的更健康，就开始尝试一下吧!
