新年将至，零食不可避免会成为了节日饮食中的小插曲，不过大家还是应该要注意有所选择，以免影响自己的身体健康。那么我们应该要吃什么样的零食才会更利于身体健康呢?下面我们就来看看专家建议的一些健康的零食吧!
芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。
葡萄干，有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。
薄荷糖，润喉。
薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。
柑橘，富含维生素C。
柑橘、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。
牛肉干，富含蛋白质。
牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适当食用令人肌肤红润。
以上这些零食都是比较适合大家食用的，大家可以常常吃一些，不过还是应该要注意不要过量食用，以免影响身体健康!
